Dropbox!!

Jag har som smått börjat att använda någonting som heter Dropbox. Vet egentligen inte hur jag ska förklara men när jag tar kort med min mobil så laddas de till min dator på direkten (om jag är inom Wi-Fi). På så vis slipper jag kolla igenom och föra över på en massa krongliga vis. Kanske inget revolutionerande, men jag tycker att det är kul.

Kvällens naglar :)

1/7 2012    Uppsala

Oktober i bilder

Pantene Pro-V!!

Tänkte bara berätta att jag är med på en sida på Internet som heter Buzzador. När man är medlem kan man anmäla sitt intresse för olika kampanjer som är inom ens egna målgrupp. Jag såg en som skulle passa mig perfekt så därför anmälde jag mig till Pantene Pro-V´s kampanj.

Någon vecka senare dap det ner ETT stortt paket med produkter. En del fick jag och skulle prova själv och en del bestod av schampon som jag skulle dela ut till vänner och bekanta.

Mitt paket bestod av schampo, balsam, hårinpackning och värmeskydd.

Efter att ha testat produkterna började jag buzza dem, dvs berätta om produktera för nära och kära. Delade även ut ett procexeplar så de själva kunde få testa på samma produkter som mig. Tillsamans med provet fick det ett litet kort med en kort. De skulle nänligen få gå in på en adress och "rapportera" vad de tyckte om produkten.

Både jag och dem jag har buzzat produkterna för tycker att hela serien är alldeles UNDERBAR. När man först öppnar flaskorna så sprider det sig en sådan väldoft så du ANAR INTE! Häftigt egentligen! Efter behandling av dem så är håret jättemjukt och följsamt.

Nu har jag sett att de börjar göra reklam för Pantene Pro-V serien så det ska bli spännande och se hur den komer att säljas! :)

Köp dem för de är bra!

Kväller!!

Ska snart göra i ordning lite mat för att sedan dra igång ett Irene Huss maraton! Jag är ju mycket inne på Kriminal-serier/filmer så detta faller mig i smaken perfekt. Har sett några stycken redan så ikväll blir det TRE  till :)

YumYum!!

Glass + Grädde + House
=
Yumyum!!

Uppdaterad!!

Man måste hålla sig uppdaterad om man ska hålla reda på saker och ting!
I november skall denna goa glass komma till handeln, och jag LÄNGTAR!! :)

Promenix!!

Det vart en promenix på 37minuter med Evitha. Mycket träning i form svara stanna, vänta, gå i cirklar osv. Jag vart svettig och busen blev supertrött. Nu ligger vi båda och ska vila oss en stund :)

Här går det undan!!

Det är måååndag idag!! DEt betyder att det är vägningsdax :)

Denna gång landade det på minus 0,5kg och jag är jättenöjjd! Helt enligt min takt att gå ner också! Man måste inte gå ner ett kilo i veckan, tror att det blir mera långvarigt om man tar det lilla lugnare.

Morgontrött och ofixad i håret, men glad öndå! :)

Jag har ju varit riiiiktigt beroende av Pepsi (och andra kalla läsksorter) så nu när det är LCHF som gäller så ställer jag inne en kanna vatten i kylen och tar utav istället. Definitivt inte samma sak som Pepsi men det är godare att dricka kylskåpskallt vatten än kall-vatten från kranen :)

Idag är jag ledig så det händer egentligen inte så mycket idag...men ändå så gör det det. Knasigt va? Först och främst ska jag äta frukost och sen bär det av ner till Gamla Byn och ta ut Evitha på en långpromenix. Mamma är sjuk så det får blir jag :) Sen lurar jag att åka upp till katthemmet för att gosa en del.

God morgon!

Var ju som bekant på gymmet igår kväll, körde inte så hårt utan målet var ju att röra på mig och att faktiskt ta mig dit. Vart inte ens så svettig som jag brukar men SHIT vilken träningsvärk jag har i mina axlar!! Så det är ju skönt att det ändå tog någonstans :)

Avrundar

Då var det snart dax att runda av dagen genom att kolla på ett gäng med House-avsnitt. Är inne på början av fjärde säsongen och än har jag inte tröttnat :) Men först ska jag göra mig lite snacks i form av salamirullar :)

Bloggen kommer nog nu och framåt komma och handla om min viktnedgång genom att jag äter enligt LCHF. Passar det inte för er att läsa om så får ni leta upp en annan blogg! :)

Jag kanske inte kommer att följa LCHF´s alla regler till punkt och pricka, vill jag unna mig något vad det än är så GÖR jag det. Det är ju jag som får stå för konsekvenserna om jag t.ex väljer att vräka i mig en hel pizza (inte än iaf). Ser ni mig äta en mjukglass på stan är det inte för att jag fuskar utan för att jag verkligen vill ha den och för att jag då unnar mig. Många kan tycka att jag då faller för frestelsen jag ser det som sagt som min belöning. Förr kunde jag ju inte säga nej när det bjöds på kakor men idag stod det en STOR kartong med kakor på jobbet...och jag tog inte en enda! För jag var helt enkelt inte sugen på en. Men om någon dag kanske jag blir det och då är det OK för mig.

Vill man unna sig bakverk när man äter enligt LCHF så går det alldeles utmärkt!
Finns MASSOR av goda recept att tillgå på nätet.
Några utav ingredienserna är svåra att tillgå men fråga personalen, de är säkert villiga att ta hem!

Jag frågade ICA om de inte kunde ta hem några Vitamin Well drycker som är sötade med Stevia (de hade en hel andra varianter men inte dem), så antingen denna eller nästa vecka så skulle de få hem! Coolt va?

LCHF

Vad jag inte har nämnt i bloggen (var ju ett bra tag sedan jag skrev ju) är att jag har börjat att äta enligt LCHF. Är nu inne på min tredje vecka! Många människor får så kallade "övergångsproblem" men jag känner ingenting! Ingen huvudvärk, inge problem med magen osv. Verkligen super-skönt!

• Startvikt 20:e augusti 81,8kg
• efter v1: -2,4kg (79,4kg)
• efter v2: -0,2kg (79,2kg)

Vad jag trodde skulle bli min största utmaning var ju att sluta med LÄSK. Förut drack jag läsk till varje måltid och även mycket däremellan. På jobbet, som på min fritid. Läsken, framför allt Pepsi, stod ALLTID på inköpslistan. Jag visste ju att jag var beroende men var aldrig riktigt intresserad utav att sluta. Det var ju gott! Men när jag bestämde mig för att gå ner i vikt genom LCHF så visste jag ju att det skulle bli finito med allt vad Pepsi heter. Nu när det har gått ett litet tag så vet jag att det handlar om att bryta ett vanemönster. 

Pepsi (osv) har faktiskt varit det lättaste att sluta med...däremot kan jag bli "sötsugen" fram emot eftermiddagen och då gäller det att ha bra saker hemma som man kan proppa i sig istället. 

Hittills har jag egentligen inte mött några större förutfattade meningar från andra människor i och med att man äter just enligt LCHF. Det enda är nog att några har undrat hur jag kan smälla i mig såser osv...det är nästan som om folk tycker att det är lättare att förstå när det bara försvunnit pasta, potatis, ris. För inte kan man "banta" när man äter en massa sås och andra feta saker? ;)

Har bestämt för min egna del att väga mig bara EN gång i veckan, då på måndagar eftersom min startdag var på en måndag, och mäta mig EN gång i månaden! Tycker att det räcker och blir bra, annars blir man bara nojjig om vågen råkar visa lite negativt ena dagen men vara korrigerat några dagar senare. Allt är ju beroende på vad man äter eller inte....

För min del är nog kosten ganska ensidig men än så har jag inte tröttnat så det är ju bra. Till frukost så blir det för det mesta följande:

• Två stekta ägg men kanske en matsked grädde till varje
• Ett halvt paket bacon
• En klick philadelfiaost

På jobbet blir det antingen en hamburgare eller kebabkött som vilar på en bädd av sallad, lök och färsk gurka. Självklart med sås till! Tar jag hamburgaren så blir det även två ostskivor på :)

Både frukosten och lunchen står jag mig väldigt länge på. Nu dricker jag nästan uteslutande VATTEN till det jag äter. Vill jag festa till det hela så väljer jag en jättegod saft som är sötad med Stevia. Men då blandar jag den inte som vanlig saft utan det blir snarare som lite smaksatt vatten. 

Långhårig it is!! 

Promenix i Avesta

Som en del säkert har sett på Facebook 

så har jag där startat en grupp som heter Promenix i Avesta.
Många vet att det är bra för kroppen med motion men många (inklusive mig) hittar på ursäkter för att slippa gå på promenad, gå till gymmet osv, så en kväll fick jag en idé om att skapa en "Promenixgrupp".

I skrivande stund är vi 154st medlemmar i gruppen...

Finns det några krav att vara med? Nope! Vill man vara med att promenixa så är det bara att infinna sig utanför Avesta bibliotek kl.20.00 varje dag. Väl där bestämmer vi tillsammans vart och hur länge vi ska gå. 

Dag 1 - 1 - 25min
Dag 2 - 3st - ?

Dag 3 - 6st - ?

Dag 4 - 1st - 37min

Målet med denna grupp är inte att få så många människor som möjligt att motionera utan snarare mer egoistiskt än så...jag vill helt enkelt ha någon att promenera med! Att göra det själv är tråkigt och då ökar även ursäkterna för att inte gå ut och gå. Mitt personliga mål är att ta mig ut på en promenad varje dag, blir promenaden ensam i 10min så är det OK för min del. Att få frisk luft är också bra! Det ger en start till någon mer långvarigt tror jag istället för att sätta upp ett "krav" som är omöjligt att uppfylla...

Bloggar från sängen...

Det är då många nu...

Bruno ♡

Bruno är nog det bästa i mitt liv just nu tror jag. När jag kom hem från Uppsala så skrek han i kanske en kvart! Inte som om han var arg eller så utan snarare som om han vore glad att ser mig :)   Som alltid så la vi oss på sängen och bara mös. Så fint att vi båda somnadeav en stund :)

Looong time nooo se

Hur skulle det vara om mellan vart lite pigg då kanske? Sitter/ligger i soffan hos Ehlina och jag är sååååå trött ju!!!! Men man får skylla sig själv tror ju....

(Går)Dagen i bilder...

SOffmys med Bruno

THE Best EVER

Söndagsfika med mamma *yumyum*

Oscar (?) på Avesta Katthem

Muscot (?) på Avesta Katthem

Muscot (?) igen....*myyys*

Kummin (?) ligger och myser vid sin bädd...

Jag är kär!!

Jag har nog förälskat mig i IsaDora´s Wonder nail!!

Lacket på bilden (732 Papagayo blue) var det första på väldigt länge som jag har köpt i den serien och det vart en glad överraskning! Brukar för det mesta köpa Depend´s små lack men nu när jag såg denna goding till en bra pris så slog jag till. Superbra pensel som täcker, dock fick jag lägga på två lager av lacket då jag tyckte att min egna nagelfärg "lös igenom" 

med bara ett lager lack.

Då var det snart dax att bege sig till jobbet. Idag är det fredag och det PISSREGNAR ute!! Vart lite väckt av Bruno i morse...han ville ha frukost på momangen! :) Det var bara att masa sig upp och mosa lite blötmat :) Finaste till den finaste.
Annars händer det nog inte så mycket mera som är värt att berätta just i detta nu ;) Man vet aldrig vad som dyker upp...

Bra eller dåligt?

Amazing Grace, how sweet the sound,

That saved a wretch like me.

I once was lost but now am found,

Was blind, but now I see.

Ibland tänker man alldeles för mycket och det kanske inte riktigt är så vidare bra. Inom loppet av en vecka har jag tagit TVÅ stora beslut och jag ångrar dem inte ett dugg. Det ena var för min egna skull och det andra var för Bruno (Zelda). Vill inte gå vidare in på vad det handlar om men gamla hjulspår har sina negativa sidor och och nu tagit ett steg upp...nu gäller det att inte vara dum utan nu ska jag stå på mig! Det är mig och mitt liv det handlar om, inget eller ingen ska få leka med det utan min tillåtelse!

Börjar sakta men säkert få många positiva känslor i kroppen av både det ena och det andra och det stormtrivs jag med! HurraHurra för välmående och positivitet!! :)

Herr och Fru!!

Natt natt

Träning

Träning i veckan som varit :)
Kommer inte ihåg hur det var på Måndagen och Tisdagen så därför är de dagarna utelämnade :)


Onsdag:

• 20min uppvärming på lörpbandet (raskt tempo)
• Gympass ca en timme
• Avslutade med 20min promenix på löpbandet

Torsdag:

• 25min rask promenad (ombytt också)

Fredag:

• 30min uppvärming på löpbandet (raskt tempo)
• Gympass ca 1,5tim
  (Gjorde idag 4*10 på maskinerna jämnfört med 3*10 som jag brukar)

Lördag:

• 55min promenix

Söndag:

• 1tim 40min promenix (den vanliga + kanotleden) nästan 8km

En lördag!

Dagarna blir nästan aldrig som man har tänkt sig kan jag lova! Vaknade på ganska bra humör och bestämde mig för att ta bussen till Krylbo för att kolla in Avesta Katthem´s loppis. Var där en bra stund och både kollade in grejjorna och hjälpte till i kassan. Fyndade en fin liten burk också! Var lite sugen (och ÄR det fortfarande) på ett litet bord...men ska bara klura ut var man kan ställa det :) Mycket finns ju såklart att fynda och skulle nog säga att det finns något för alla!! Gubbar, tanter, män, kvinnor, barn & ungdomar!

Tog en promenad från Krylbo och hem. I min "lugna" takt så tog det ungefär 55min från dörr till dörr. Jobbigt när det blåste på, men som tur var ju att jag hade kommit ihåg att ta med mig vantar och mössa när jag åkte hemifrån! Väl hemma vart det mat i form utav tacokyckling tillsammans med pasta & pastasås Carbonara. *yumyum*

Nalle...

Dagen till ända..

Då var äntligen denna dag till ända och det ska nästan bli lite skönt att krypa ner i sängen för att sova. Synd bara att man inte har någe sällis. Kan bli lite tomt men det är sådant man får ta...eller åtminstone jobba med.

Efter jobbet var det träning som gällde. Riktigt stolt över dagens pass! Började och avslutade med 20min promenix (bandet) i RASKT tempo...skönt OCH svettigt :)

Måste också berätta för några eventuellt nya läsare utav denna blogg att jag främst skriver för min egen del. Datorn är ett "lätt" sätt att uttrycka sig igenom utan att egentligen inte behöva bry sig! Man behöver inte titta folk i ögonen när man skriver något, man kan får skriva hur det verkligen är utan att någon behöver kommentera en rakt upp i fejjan med att"så illa är det väl inte"? Så vill ni inte fortsätta att läsa så är det lugnt, bryr mig som sagt egentligen varken mer eller mindre. Blogg är bättre än papper då det skulle annars bli en JÄDRA stor hög papper! Var skulle man förvara dem då? *bara flundrar liksom*

Har nu för avsikt att gå upp tidigare i morgon för att hinna med antingen en lång promenix eller träning på gymmet. Återstår att se när jag vaknar såklart...och självklart hur "måendet" är när klockan ringer...

Spanien -11

Då var det tisdag och snart dax att gå till jobbet för första gången denna vecka.

Vart en liten promenad till PS men valde efteråt att ta bussen hem då det verkligen hängde regn i luften! Var ju gratis så det var väl lika bra att hänga på :)

När det gäller besöket så gick det faktiskt bra trots att jag mådde SKITKASST innan. Har ju varit där ett X-antal innan så det var bra att jag var så för då ser de hur det verkligen står till eller hur man nu ska skriva. ALLA och då menar jag ALLA (inklusive mig) är specialist att säga: Jag mår bra

Idag blir det faktiskt att ta med mig en matlåda till jobbet,

fryst så den hinner lagom tina tills jag skall äta den :)

Tacokyckling med "kina-mix"

Lite nere...

Dagen har varit spännande men just nu orkar jag inte riktigt mera,

det är ingen fara så ni behöver inte vara oroliga på det viset!

Ska till PS i morgon så vi får väl se hur det går och om det finns någon lösning...

Lite för jobbigt när det pendlar upp och ner,

saker avlöser ju varandra så hur skall jag göra för att få stopp på det hela?

Räkningar är iaf betalda, månadens samtal är ringt...

Falun

Tog tillfälle att följa med till Falun och gå ett par timmar på stan. Vet fortfarande inte om det är en bra grej, men har ändå fyndat en del. Gardiner, påslakan, kattsele, kattkam o väggklocka fick det bli.

Party i dagar två...

Vart faktiskt ut på krogen både på fredagen och på lördagen denna vecka! DET är riktigt mycket för att vara mig. Båda var med förferre och man kan ju knappast säga att de liknar varandra! Att äta våfflor var ju supergott men man blev ju såå mätt :)

250kg kärlek spelade på fredagen och Dökött på lördagen och man kan ju helt klart se vilka som var publikens favorit!

Promenix!!

Störtskönt att vakna utvilad redan klockan 9, ingen ringde och störde utan jag fick vakna alldeles utav mig själv. Beslutade mig för att ta en promenix i det otroligt sköna vädret. En och en halv timme  vart det totalt och det var riktigt nice. Självklart var kameran med och jag är glad att jag fick se årets första tussilagos på denna sköna promenad :)

Slutar jag inte alltför sent så blir det säkerligen en till promenad :)

Fiint väder!!

Hur tråkigt får man ha på en skala från 1 till 10?

Har inte gjort mycket efter jobbet,

men nu på kvällningen vart jag TOKHUNGRIG och fixade ihop lite tortellini 

(fylld med köttfärs) tillsammans med pastasås (vitlökssmak). 

Fick inte glömma de rårivna morötterna heller!

Kanske inte så nyttigt att äta så här sent men men...

Inne på sjunde säsongen på NCIS och inser att jag snart behöver fundera vilken nästa serie ska bli som skall snöas in i....

dock har jag även åttonde säsongen kvar så än är det lugnt.