Långhårig it is!! 

Promenix i Avesta

Som en del säkert har sett på Facebook 

så har jag där startat en grupp som heter Promenix i Avesta.
Många vet att det är bra för kroppen med motion men många (inklusive mig) hittar på ursäkter för att slippa gå på promenad, gå till gymmet osv, så en kväll fick jag en idé om att skapa en "Promenixgrupp".

I skrivande stund är vi 154st medlemmar i gruppen...

Finns det några krav att vara med? Nope! Vill man vara med att promenixa så är det bara att infinna sig utanför Avesta bibliotek kl.20.00 varje dag. Väl där bestämmer vi tillsammans vart och hur länge vi ska gå. 

Dag 1 - 1 - 25min
Dag 2 - 3st - ?

Dag 3 - 6st - ?

Dag 4 - 1st - 37min

Målet med denna grupp är inte att få så många människor som möjligt att motionera utan snarare mer egoistiskt än så...jag vill helt enkelt ha någon att promenera med! Att göra det själv är tråkigt och då ökar även ursäkterna för att inte gå ut och gå. Mitt personliga mål är att ta mig ut på en promenad varje dag, blir promenaden ensam i 10min så är det OK för min del. Att få frisk luft är också bra! Det ger en start till någon mer långvarigt tror jag istället för att sätta upp ett "krav" som är omöjligt att uppfylla...